1. Poprawia kondycję i zdrowie
Gra w tenisa to świetny sposób na aktywność fizyczną, która:
- wzmacnia serce i poprawia wydolność,
- spala kalorie (nawet 500–700 kcal w trakcie meczu!),
- buduje siłę nóg, ramion i brzucha,
- poprawia gibkość i koordynację ruchową.
Efekt? Zdrowsze ciało i lepsze samopoczucie.
2. Trenuje umysł i refleks
Tenis to nie tylko bieganie za piłką – to szachy w ruchu.
- uczy przewidywania i szybkiej analizy sytuacji,
- rozwija refleks i koncentrację,
- wzmacnia odporność na stres (gra pod presją punktu!).
Dlatego świetnie sprawdza się także dla osób, które szukają sportu rozwijającego nie tylko mięśnie, ale i głowę.
3. Grać można w każdym wieku
Tenis to sport dla całej rodziny:
- dzieci rozwijają koordynację i uczą się zasad fair play,
- młodzież czerpie radość z rywalizacji i poprawia kondycję,
- dorośli trenują dla zdrowia i relaksu,
- seniorzy utrzymują sprawność i cieszą się aktywnością społeczną.
W Lexus Tennis Club mamy grupy dostosowane do wieku i poziomu.
4. Integruje i daje nowych znajomych
Kort to świetne miejsce do poznawania ludzi – niezależnie, czy grasz w singla, czy w debla.
- turnieje klubowe budują zdrową rywalizację,
- gry deblowe wzmacniają współpracę,
- spotkania po meczu tworzą atmosferę wspólnoty.
To aktywność, która łączy, a nie dzieli.
5. Łączy sport i zabawę
W tenisie liczy się progres, a każdy mały krok daje ogrom satysfakcji:
- pierwszy udany serwis,
- wymiana na kilkanaście uderzeń,
- wygrany mecz do 6 gemów.
To uczucie motywuje do dalszej gry – i sprawia, że trening staje się przyjemnością, a nie obowiązkiem.
Dlaczego Lexus Tennis Club?
- Profesjonalni trenerzy dla początkujących i zaawansowanych,
- Nowoczesne korty z oświetleniem, dostępne przez cały rok,
- Zajęcia indywidualne i grupowe, w tym dla dzieci i seniorów,
- Turnieje klubowe i wydarzenia integracyjne.
Niezależnie od wieku i doświadczenia – tenis to sport właśnie dla Ciebie. Zarezerwuj kort i sprawdź, jak szybko złapiesz tenisowego bakcyla!
